12º SESSIÓ DIMARTS 13
Avui hem continuat amb el tema del segon bloc anomenat Com viure sans?, dins del bloc "Educació per a la salut".
Abans de començar amb la classe, Sergio Rosa ens ha mostrat els resultats de la prova de Petri que realitzem la setmana pasada.
En la fotografia podem vore els resultats i la diferència entre les mostres contaminades y les que no ho estan.
Seguidament hem seguit amb el temari. Hem aprés la importància d'una bona higiene postural, fent referència a l'hora d'asseure'ns i d'agafar pes. A més, ens hem centrat en la importància de l'alimentació per a viure sans i en el procés i les aportacions que està comporta en el nostre organisme.A continuació hem estat veient les kilocalorias que podem consumir cadascun segons el nostre pes, altura i edat i les hem comparat amb diferents aliments que ens ha proporcionat el professor. En el nostre cas hem comparat, bossa de creïlles, pernil serrà, sardines i fruita seca.Altre activitat realitzada a classe ha sigut calcular les kilocalorias que es cremen realitzant diferents activitats físiques, classificades en diferents nivells: respòs, molt lleugera, lleugera, moderada i intensa. A partir d'açò, hem hagut de calcular les kilocalorias que cremem en un dia normal del nostre dia a dia.
